Un bon vieux rhume, nez qui coule, mal de gorge, fièvre, fatigue….
C’est de saison, mais ce n’est pas une raison pour le laisser trainer.
Comme pour toutes les pathologies, plus vite on agit et plus c’est efficace.
Donc dès les premiers signes, voilà quelques conseils :
Je vous propose 3 huiles essentielles, bien qu’il soit possible d’en utiliser plein d’autres.
Le Thym, l’Eucalyptus radié et le Pin sylvestre
Tisane de Thym, excellent antiseptique et notre précieux allié en hiver, avec du miel et du citron.2 gouttes d’huile essentielle dans le miel, mélanger puis verser l’eau chaudeEt pour les adultes on peut rajouter un peu de rhum pour réchauffer
Diffusion avec un diffuseur spécialisé de Pin sylvestre pour ses vertus antiseptiques pulmonaires ou Eucalyptus radié connu pour lutter contre les problèmes respiratoires
Pour la nuit, mettre quelques gouttes (une aux quatre coins) d’huile essentielle de Pin Sylvestre ou d’Eucalyptus sur votre oreiller
En Inhalation, mélanger 2 gouttes d’Eucalyptus dans du sucre puis verser l’eau chaude et inhaler la vapeur, la tête sous une serviette (pour bien garder la vapeur)
En massage, mélanger le Pin, le Thym et l’Eucalyptus (1 à 2 gouttes de chaque) dans une noisette d’huile végétale (de votre choix, mais de préférence bio) puis appliquer sur le thorax et dans le dos entre les homoplates
Ces conseils valent pour les adultes comme pour les enfants, en réduisant les doses en cas d’ingestion. Attention aux femmes enceintes, surtout les 3 premiers mois, il faut être très prudent avec les huiles essentielles, privilégier la diffusion et l’inhalation.