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Massage de la femme enceinte

Mis à jour : févr 3


Bien qu’il soit conseillé d’être prudent durant les 3 premiers mois de la grossesse, il est fortement recommandé de recevoir un massage relaxant pour la santé et le bien-être de la mère et du futur bébé.

Le massage de la femme enceinte diffère du massage classique, dans la position du corps de la femme qui se positionne sur le côté pour plus de confort (avec cousins au niveau des genoux), et dans la douceur des techniques de massages.

Le massage est très profitable à la femme enceinte, sur un plan physique et psychique

-En soulageant les tensions musculaires dues à la surcharge de poids et de stress

-En favorisant la circulation sanguine et lymphatique et donc soulager la sensation de jambes lourdes

-En assouplissant les articulations, donc plus d’amplitude des mouvements

-En favorisant la détente et limitant le stress, on limite les risques d’hypertension, de fatigue, en vue d’un accouchement le plus serein possible

Le bien-être de la mère a une influence directe sur l’état de santé du futur bébé. Il sera d’autant plus calme si la mère a vécu une grossesse sereine et apaisante.

Sans oublier qu’en cas de grossesse à risque ou de complication toujours demande l’avis de son médecin.

Après l’accouchement Le massage permet à la femme de retrouver son corps, de raffermir la peau et les tissus, de stimuler la production de lait, et de prévenir la dépression post-partum.


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